09.04. | 20:00 Uhr I Full Body Workout

Beschreibung

Entscheide selbst, ob du lieber in der Praxis oder bequem per Zoom teilnehmen möchtest. Den Zoom-Link bekommst du direkt mit der Buchungsbestätigung. Der Kurs richtet sich nicht nur an Mamas & Papas – auch alle, die keine Kinder haben oder deren Kinder bereits älter sind, können von diesem ganzheitlichen Workout profitieren! Du darfst dich ganz auf dich und deinen Körper konzentrieren. Wichtig: Du kannst teilnehmen, sobald deine Rückbildung abgeschlossen ist oder mindestens 6 Wochen nach der Geburt vergangen sind. Was erwartet dich? In diesem Ganzkörper-Workout geht es darum, dein Körpergefühl zu stärken und dich von innen heraus kräftiger zu machen. Wir trainieren gezielt die „Problemzonen“ wie Bauch, Po und Beine und arbeiten mit speziellen Rückenübungen, die Verspannungen lösen und Schmerzen vorbeugen. Du wirst dich nach jeder Einheit nicht nur fitter, sondern auch energiegeladen und voller Power fühlen! Kursinhalte: - Gezielter Muskelaufbau für Bauch, Beine, Po und Rücken - Stärkung der tiefen Bauchmuskulatur und Verbesserung der Körperhaltung - Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur - Weniger Verspannungen und Rückenschmerzen - Fühl dich rundum gut und voller Energie - Freude am Training und gute Laune sind garantiert! - Triff gleichgesinnte Frauen und tausche dich aus! Hast du Fragen? Schreib mir gerne eine E-Mail an: info@bellyventure.de Ich freue mich darauf, mit dir zu trainieren! ♥