Prenzlauer Berg | Dienstag - 11 Uhr

Beschreibung

Starke Papas – Starker Körper! 👉 Für wen ist dieser Kurs? Dieser Kurs ist speziell für alle Väter konzipiert – ganz gleich, ob ihr gerade Elternzeit genießt oder in eurer Mittagspause schnell etwas für euch tun wollt. Egal, ob ihr euer Baby mitbringt oder auch ohne Nachwuchs dabei seid: Hier steht euer Wohlbefinden im Mittelpunkt. Bitte beachtet: Der Kurs ist für alle Fitnesslevel geeignet – ob Einsteiger oder Sport-Profi, wir passen Übungen und Intensität individuell an. 👉 Warum ist dieser Kurs wichtig für euch? In diesem Aufbauprogramm stärken wir gezielt euren Körper, damit ihr euch fit und voller Energie fühlt. Wir legen den Fokus auf Kraft- und Ausdauertraining, um einen starken Rücken, einen definierten Oberkörper und Ausdauer für den Papa-Alltag aufzubauen. Durch gezieltes Training der tiefen Rücken- und Rumpfmuskulatur bleibt ihr beim Tragen eures Kindes oder bei der Arbeit sicher und aufrecht. 👉 Was könnt ihr erwarten? Nach jeder Einheit werdet ihr nicht nur energiegeladen und leistungsfähig sein, sondern auch spüren, wie euer Körper stärker und belastbarer wird. Kursinhalte: ✔️ Spezieller Muskelaufbau für Bauch, Rücken und Arme ✔️ Verbesserung der Körperhaltung für mehr Stabilität im Alltag ✔️ Training der tiefen Rumpfmuskulatur für bessere Core-Stabilität ✔️ Stärkung der Kraft-Ausdauer für mehr Power über längere Zeit ✔️ Austausch und Vernetzung mit anderen Papas ✔️ jede Menge gute Laune! Fragen? Schreibt uns gern an: info@bellyventure.de Wir freuen uns auf euch! ❤️