Schnupperstunde ✨

Beschreibung

Forever Fit – Aktiv und stark in jedem Alter! 👉 Für wen ist der Kurs? Dieser Kurs ist speziell für Frauen 60+ konzipiert und vereint jedes Fitnesslevel – also auch für Frauen, die keinen Sporthintergrund haben. Egal, ob du schon immer aktiv warst oder erst jetzt einsteigen möchtest, du bist herzlich willkommen! 👉 Was erwartet mich? In diesem Kurs trainieren wir gezielt für ein starkes und positives Körpergefühl. Unsere Übungen zielen darauf ab, Beweglichkeit, Kraft und Balance zu fördern – ideal, um sich im Alltag sicherer und aktiver zu fühlen. Besonders wird dabei die Beckenbodenmuskulatur gestärkt, die eine wichtige Rolle für Haltung, Stabilität und allgemeines Wohlbefinden spielt. ✨Nach dem Training wirst du dich energiegeladen, vital und gestärkt fühlen! Kursinhalt: ✔️ Gezielter Muskelaufbau für Beine, Bauch und Rücken ✔️ Verbesserung der Haltung und Balance ✔️ Übungen für die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur ✔️ Förderung der Beweglichkeit und Koordination ✔️ Kontakt mit Gleichgesinnten knüpfen ✔️ Gute Laune und Freude an Bewegung Eine Kooperation zwischen dem Mädchen- und Frauentreff Karlshorst und BellyVenture. Hast du Fragen? Schreib uns gerne: 📩 info@bellyventure.de Ich freue mich darauf dich!