Vor der Geburt
Geburtsvorbereitungskurs für Frauen · (für Erstgebärende und Mehrgebärende)
Dieser Geburtsvorbereitungskurs in Berlin Karlshorst richtet sich an Schwangere, die sich bewusst, gut informiert und in einem geschützten Rahmen unter Frauen auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten möchten. Der Kurs ist für Erstgebärende und Mehrgebärende geeignet. Gerade die Mischung aus unterschiedlichen Erfahrungen schafft einen wertvollen Austausch, stärkt das Vertrauen in den eigenen Körper und gibt Sicherheit für die bevorstehende Geburt. An vier aufeinander aufbauenden Terminen begleitet dich eine Hebamme Schritt für Schritt durch die Geburtsvorbereitung und die erste Zeit mit deinem Baby. Das erwartet dich im Geburtsvorbereitungskurs • Geburtsbeginn und die verschiedenen Phasen der Geburt • Wehenarten und unterstützende Atemtechniken • Möglichkeiten der Schmerzverarbeitung und Schmerzlinderung • Medizinische Interventionen im Kreißsaal verständlich erklärt • Vorbereitung auf Wochenbett und Stillzeit • Emotionale Veränderungen nach der Geburt • Veränderungen und neue Dynamiken in der Partnerschaft • Für Mehrgebärende: liebevolle Einbeziehung älterer Geschwisterkinder Neben fundiertem Wissen steht auch die praktische Vorbereitung im Mittelpunkt. Atemübungen, Entspannungstechniken und praktische Anwendungen helfen dir dabei, Vertrauen in deinen Körper zu entwickeln und dich sicherer auf die Geburt einzustellen. Der Kurs bietet ausreichend Raum für deine persönlichen Fragen und für den Austausch mit anderen Schwangeren. Für wen ist der Kurs geeignet? Der Geburtsvorbereitungskurs ist für Schwangere geeignet, die sich in einer ruhigen und wertschätzenden Atmosphäre unter Frauen vorbereiten möchten. Die Teilnahme wird ab der 30. bis 32. Schwangerschaftswoche empfohlen. An einem Termin kann deine Begleitperson teilnehmen, damit ihr euch auch gemeinsam auf die Geburt vorbereiten könnt. Kursdetails • 4 aufeinander aufbauende Termine • Für Erstgebärende und Mehrgebärende • Empfehlung ab der 30. bis 32. Schwangerschaftswoche • 1 Termin mit Begleitperson • Dienstags von 10:00 bis 12:30 Uhr • Präsenzkurs in Berlin Karlshorst Ziel des Kurses ist es, dir fundiertes Wissen zu vermitteln und gleichzeitig dein Vertrauen in deinen eigenen Geburtsweg zu stärken. Denn je besser du verstehst, was während der Geburt passiert, desto sicherer und selbstbestimmter kannst du Entscheidungen treffen.
Termin
08.06.2027 - 22.06.2027
Uhrzeit
10:00 - 12:30
Ort
BellyVenture Frauenraum | Stolzenfelsstraße 17, 10318 Berlin-Karlshorst
Hebamme
Henrike Liesenborghs
Paarabend · Ergänzung zum Frauenkurs
Ergänzend zum Geburtsvorbereitungskurs in Berlin Karlshorst für Frauen findet ein gemeinsamer Termin mit deiner Geburtsbegleitung statt. Willkommen sind zum Beispiel Partner, Mutter, Schwester oder Freundin. Der dreistündige Partnerabend bereitet euch gemeinsam auf die Geburt vor und zeigt ganz praktisch, wie deine Begleitperson dich während der Wehen und im Kreißsaal unterstützen kann. Das erwartet euch • Die Rolle der Begleitperson während der Geburt • Praktische Unterstützung während der Wehen • Hilfreiche Berührungen und Massagetechniken • Möglichkeiten, Sicherheit und Ruhe zu vermitteln • Kommunikation und Zusammenarbeit als Team im Kreißsaal • Raum für Fragen und persönliche Unsicherheiten Gerade für Begleitpersonen ist dieser Termin besonders wertvoll. Sie erfahren, was während der Geburt konkret hilfreich sein kann, gewinnen mehr Sicherheit in ihrer Rolle und können dich dadurch gezielter unterstützen. So geht ihr als Team besser vorbereitet und mit mehr Vertrauen in die Geburt. Kosten und Krankenkasse Die Partnergebühr beträgt 80 Euro und wird zunächst privat gezahlt. Nach der Teilnahme kann die Rechnung bei der jeweiligen Krankenkasse zur möglichen Erstattung eingereicht werden. Die Kurskosten für die Schwangere werden vollständig über die Krankenkasse abgerechnet.
Geburtsvorbereitungskurs am Abend für Paare
Fünf Termine für Schwangere mit Begleitperson, mittwochs von 17:30 bis 20:00 Uhr in Berlin Karlshorst. Was passiert eigentlich genau bei einer Geburt? Wie fühlen sich Wehen an – und wie kannst du gut mit ihnen umgehen? Welche Ressourcen bringst du bereits mit, und welche könnt ihr euch als Paar noch aneignen? Was macht euch als Geburtsteam stark? Und wie geht es nach der Geburt weiter – warum ist das Wochenbett so bedeutsam? Auch das Thema Stillen beleuchten wir realistisch und ermutigend. All diese Fragen greifen wir im Kurs strukturiert und verständlich auf. Ihr erhaltet fundiertes Wissen rund um Geburtsbeginn, Geburtsverlauf, Atem- und Entspannungstechniken sowie Möglichkeiten der Schmerzlinderung. Gleichzeitig widmen wir uns intensiv eurer Rolle als Team: Wie kann die Begleitperson aktiv unterstützen? Wie entsteht Sicherheit im Kreißsaal? Und wie gelingt euch ein guter gemeinsamer Start ins Familienleben? Neben fachlichem Input gibt es Raum für eure individuellen Fragen, Austausch und praktische Übungen. Euch erwartet eine positive, stärkende Geburtsvorbereitung, die Vertrauen aufbaut und euch ermutigt, euren eigenen Weg selbstbestimmt zu gehen. Die Kurskosten für die Schwangere werden von der Krankenkasse übernommen. Die Gebühr für die Begleitperson beträgt 150 €.
Geburtsvorbereitung Crashkurs · Wochenendkurs für Paare
Geburtsvorbereitung kompakt auf zwei Termine verteilt in Berlin Karlshorst. Ihr möchtet euch gemeinsam intensiv vorbereiten und die Inhalte lieber auf zwei Termine verteilen? In unserem Geburtsvorbereitungskurs am Wochenende nehmt ihr euch als Paar bewusst Zeit für die bevorstehende Geburt. Gemeinsam mit einer Hebamme besprecht ihr unter anderem den Geburtsbeginn, die verschiedenen Phasen der Geburt, Wehen, Atem und Entspannungstechniken, Möglichkeiten der Schmerzlinderung, medizinische Interventionen sowie Wochenbett und die erste Zeit als Familie. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Rolle der Begleitperson und darauf, wie ihr euch während der Geburt als Team unterstützen könnt. Auf einen Blick Zwei Termine am Wochenende Für Schwangere mit Partner:in oder Begleitperson Partnergebühr beträgt 150 Euro Präsenzkurs in Berlin Karlshorst Leitung durch Hebamme Kurssprache Deutsch
Geburtsvorbereitung Crashkurs · Tageskompaktkurs für Paare
Ihr möchtet euch intensiv auf die Geburt vorbereiten, könnt aber kein komplettes Wochenende oder mehrere Abende einplanen? Unser Tageskompaktkurs zur Geburtsvorbereitung in Berlin Karlshorst findet an einem Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr statt. Gemeinsam mit einer Hebamme beschäftigt ihr euch mit den wichtigsten Themen rund um Geburt, Wehen, Atemtechniken, Schmerzlinderung, die Rolle der Begleitperson und das Wochenbett. Ideal für werdende Eltern, die eine kompakte Geburtsvorbereitung in Berlin suchen und alle wichtigen Inhalte an einem Tag kennenlernen möchten. Auf einen Blick Samstag von 10:00 bis 18:00 Uhr Für Schwangere mit Partner:in oder Begleitperson Partnergebühr beträgt 150 Euro Präsenzkurs in Berlin Karlshorst Leitung durch Hebamme Kurssprache Deutsch
Birth preparation
The birth of a child is a unique and life-changing experience. During this time, the birthing person is often deeply sensitive, while at the same time discovering her strength and the incredible power of her body.
Whether you are planning to give birth at home, in a birthing centre or in a hospital, this course is designed for pregnant women who would like to prepare for birth either on their own or together with a companion.
If you are asking yourself:
- What can I expect during childbirth?
- When is the right time to go to my place of birth?
- How can I cope with contractions in the best possible way?
- How can I, as a companion, offer the best possible support during birth and in the time afterwards?
Then I warmly invite you to join this course, which will help you prepare physically, mentally and emotionally for birth.
Together we will explore:
- The different stages of labour and birth
- Emotional and physical changes during childbirth
- Pain management techniques (natural and medical)
- Massage techniques
- Breathing techniques
- How your baby supports the birth process
- Helpful birthing positions
- Possible medical interventions during a natural birth
- The postpartum period
- The first days with your baby
This course is recommended from the 30th week of pregnancy onwards.
Please note that in some delivery rooms, only one accompanying person is permitted and no changes are allowed. This means that it may not be possible for a friend to be present for a few hours and then for the baby’s father to take over. Please check the current policy with your chosen maternity clinic.
The mother’s participation fee is fully covered by health insurance. The participation fee for one accompanying person is €150.
The mother’s companion is automatically registered. Please submit the invoice to your health insurance provider, as some insurance companies also reimburse the companion fee.
Baby Basics – Sicherheit für die erste Zeit mit Baby
Die Geburtsvorbereitung endet mit der Geburt – doch was passiert danach? Genau hier setzt dieser Kurs an. Baby Basics ist die ideale Ergänzung zu jedem Geburtsvorbereitungskurs und richtet sich an alle, die sich für die erste Zeit mit ihrem Neugeborenen wirklich sicher fühlen möchten. Denn wenn das Baby da ist, tauchen oft ganz praktische Fragen auf: Wie erkenne ich die Bedürfnisse meines Kindes? Wie halte, trage oder beruhige ich es richtig? Was ist beim Schlafverhalten normal? Und wie gelingt ein entspannter Stillstart? In diesem dreistündigen Kurs vermitteln wir euch fundiertes Wissen rund um Handling, Pflege, Säuglingsschlaf und Beruhigungsmethoden, ergänzt durch praktische Übungen für mehr Sicherheit im Alltag. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf der Stillbeziehung: Milchbildungsprinzip, Anlegetechnik und Stillpositionen werden verständlich erklärt, damit ihr gut vorbereitet in diese besondere Phase starten könnt. Dieser Kurs schenkt euch vor allem eines: Sicherheit. Sicherheit im Umgang mit eurem Baby, Sicherheit im Verständnis seiner Signale – und damit mehr Ruhe und Vertrauen für euren Familienstart. Auch als Geschenk eignet sich Baby Basics wunderbar: Großeltern, Schwiegereltern, Tanten oder Onkel, die das Baby betreuen möchten, profitieren ebenfalls von diesem Wissen. Ein gemeinsames Verständnis für die Bedürfnisse des Neugeborenen entlastet und stärkt die ganze Familie. Der Kurs dauert drei Stunden und findet unter der Woche von 17:00 bis 20:00 Uhr statt. Die Teilnahmegebühr beträgt 55 € pro Einzelperson und 70 € pro Paar. Die Kosten werden privat getragen. Ein kleiner Zeitaufwand – mit großer Wirkung für euren Start ins Familienleben.
Rückbildungsgymnastik
In der Rückbildungsgymnastik stärken wir gezielt die Muskelpartien, die sich während Schwangerschaft und Geburt verändert haben. So unterstützen wir deine Regeneration, fördern deine Stabilität und steigern dein Wohlbefinden. Der Schwerpunkt liegt auf dem Beckenboden, einer zentralen Muskelgruppe, die im Alltag eine wichtige Rolle spielt. Gemeinsam lernen wir, ihn bewusst wahrzunehmen, richtig zu aktivieren und nachhaltig zu kräftigen. Ergänzend trainieren wir Bauch, Rücken, Schultern, Beine und Gesäß, um deine Körpermitte ganzheitlich zu stabilisieren. Die Intensität der Übungen steigern wir behutsam und angepasst an deine individuelle Rückbildungsphase. Du kannst mit oder ohne Baby teilnehmen – ganz wie es für dich passt. Empfohlen wird der Start ab 6–8 Wochen nach einer vaginalen Geburt bzw. 8–10 Wochen nach einer Bauchgeburt (Kaiserschnitt.) Die Kosten werden von der Krankenkasse übernommen, solange dein Baby noch keine neun Monate alt ist. Sollte kein passender Kassenkurs verfügbar sein, bietet BellyVenture einen speziellen Postnatalfitnesskurs an. Dieser Einsteigerkurs stärkt die Bauchmuskulatur, unterstützt die Regeneration einer Rektusdiastase und kräftigt den Beckenboden. Weitere Informationen findest du hier: Postnatal Fitness