Geburtsvorbereitungskurs für Frauen (Erst- und Mehrgebährende)

Geburtsvorbereitungskurs für Frauen (Erst- und Mehrgebährende)
Dieser Kurs richtet sich an alle Schwangeren, die sich bewusst und gut informiert auf die Geburt ihres Kindes vorbereiten möchten , in einem geschützten und wertschätzenden Rahmen unter Frauen. 

Oft entsteht eine bereichernde Mischung aus Erstgebärenden und erfahrenen Müttern. Der Austausch untereinander stärkt, verbindet und schafft Vertrauen. 

An vier aufeinander aufbauenden Terminen, jeweils dienstags von 10:00 bis 12:30 Uhr, begleite ich dich Schritt für Schritt durch die Vorbereitung auf die Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby. 

Wir sprechen über den Geburtsbeginn und die Phasen der Geburt, verschiedene Wehenarten und unterstützende Atemtechniken. Auch medizinische Interventionen, Schmerzverarbeitung und Möglichkeiten der Schmerzlinderung im Kreißsaal werden verständlich erklärt, damit du informierte und selbstbestimmte Entscheidungen treffen kannst. 

Zudem widmen wir uns dem Wochenbett, dem Stillen sowie emotionalen Veränderungen und der neuen Dynamik in der Partnerschaft. 

Mehrgebärende erhalten zusätzlich Impulse, wie ältere Geschwisterkinder während Schwangerschaft und Wochenbett liebevoll einbezogen werden können. 

Der Kurs ist interaktiv gestaltet und bietet Raum für deine Fragen. 

Atem- und Entspannungsübungen sowie praktische Anwendungen helfen dir, Vertrauen in deinen Körper zu stärken und dich innerlich gut vorbereitet zu fühlen. 

Mein Anliegen ist es, Wissen zu vermitteln und gleichzeitig dein Vertrauen in dich und deinen individuellen Geburtsweg zu stärken – denn Sicherheit entsteht durch Verständnis, und Vertrauen gibt Kraft.

Die Teilnahme empfehle ich ab der 30.–32. Schwangerschaftswoche, damit die Inhalte zeitlich gut auf die bevorstehende Geburt abgestimmt sind. 

Ein Abend ist für die Teilnahme deiner Begleitperson vorgesehen. 

Der Kurs findet dienstags von 10:00 bis 12:30 Uhr statt.