Yoga zur Entschleunigung
Finde zurück in deine Ruhe: Eine sanfte Verbindung aus Yogatherapie, Hatha- und Yin-Yoga löst Spannungen, stärkt deinen Körper und schenkt dir tiefe Entspannung – für mehr Balance, Regeneration und erholsamen Schlaf.
Beschreibung
Beschreibung:
Im “Yoga zur Entschleunigung” werden heilsame Übungen aus der Yogatherapie, kräftigende Übungen aus dem Hatha Yoga und entschleunigende Übungen aus dem Yin Yoga kombiniert.
Dein gesamtes System wird durchgewalkt, geschüttelt und gedehnt. Die Übungen mobilisieren und kräftigen deinen Rücken, entspannen den Schulter-Nackenbereich und unterstützen dich, insgesamt ein besseres Körpergefühl zu entwickeln. Durch den Wechsel von Anspannung und Entspannung minderst du
Stress und förderst Regeneration und Wohlgefühl.
Die meditative und bewegende Praxis kann dich unterstützen, deinen Alltag besser zu “verdauen”, was u.a. positive Auswirkungen auf den Schlaf hat.
Preis:
69€ pro Monat für 1 x 60 Min. Yoga in der Woche
(39€ pro Monat für 1 x 60 Min. Yoga in der Woche für Jugendliche und junge Erwachsene in der Ausbildung)
Termin:
Uhrzeit
17:00 – 18:00 Uhr
Wochentag
Dienstag
Kursleiter
Anna-Lena Köhn
Ort
Karlshorst | BellyVenture Frauenraum - Stolzenfelsstraße 17, 10318 Berlin
