Für immer jung 60+

Aktiv, beweglich und stark – für mehr Lebensfreude und Sicherheit im Alltag, in jedem Alter.

Beschreibung

Forever Fit – Aktiv und stark in jedem Alter!

👉 Für wen ist der Kurs?

Dieser Kurs ist speziell für Frauen 60+ konzipiert und vereint jedes Fitnesslevel – also auch für Frauen, die keinen Sporthintergrund haben. Egal, ob du schon immer aktiv warst oder erst jetzt einsteigen möchtest, du bist herzlich willkommen!

👉 Was erwartet mich?

In diesem Kurs trainieren wir gezielt für ein starkes und positives Körpergefühl. Unsere Übungen zielen darauf ab, Beweglichkeit, Kraft und Balance zu fördern – ideal, um sich im Alltag sicherer und aktiver zu fühlen. Besonders wird dabei die Beckenbodenmuskulatur gestärkt, die eine wichtige Rolle für Haltung, Stabilität und allgemeines Wohlbefinden spielt.

✨Nach dem Training wirst du dich energiegeladen, vital und gestärkt fühlen!

Kursinhalt:

✔️ Gezielter Muskelaufbau für Beine, Bauch und Rücken

✔️ Verbesserung der Haltung und Balance

✔️ Übungen für die tiefe Bauch- und Beckenbodenmuskulatur

✔️ Förderung der Beweglichkeit und Koordination

✔️ Kontakt mit Gleichgesinnten knüpfen

✔️ Gute Laune und Freude an Bewegung Eine Kooperation zwischen dem Mädchen- und Frauentreff Karlshorst und BellyVenture.

Hast du Fragen?

Schreib uns gerne: 📩 info@bellyventure.de

Ich freue mich darauf dich!

Termin: