Morning Yoga Flow

Wir starten sanft in den Tag, mobilisieren unsere Gelenke und die Wirbelsäule,

wecken unseren Geist langsam auf, so dass wir entspannt und klar an unser Tagwerk gehen können.

Nun bringt uns so schnell nichts mehr aus der Ruhe. Je nach Tagesenergie kann es dynamischer werden

oder aber wir halten inne in Yin-Haltungen, um wirklich in die Tiefe unseres Seins zu tauchen.

Die gesunde Mischung auch von ausgewählten Atemtechniken macht´s, dass wir in unsere Balance kommen.

Lass dich überraschen und probier´s aus!